Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jezabel Kremer

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:09:50
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jezabel Kremer

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:50 (51%)

Stations29:45 (43%)

Roxzone4:20 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+9.0%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:19	4
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:14	9
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:56	2
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:45	3
Running 5	4:31	-
Rowing	4:27	3
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:51	1
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:01	8
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:12	4
Running Total	35:50	4
Roxzone Total	4:20	2

HYROX Race Analysis: Jezabel Kremer

Jezabel Kremer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split