Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Prasun Gautam

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:44
Classifica: #41
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Prasun Gautam

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:58 (49%)

Stations32:49 (44%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+6.2%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:40	172
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:14	209
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:20	125
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:30	64
Running 5	4:41	-
Rowing	4:20	35
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:50	72
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:53	137
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:02	60
Running Total	35:58	32
Roxzone Total	5:00	64

HYROX Race Analysis: Prasun Gautam

Prasun Gautam

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split