Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mike Schroeder

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:21:00
Classifica: #104
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Mike Schroeder

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:44 (55%)

Stations30:58 (38%)

Roxzone5:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+10.3%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:12	39
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:28	87
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:20	33
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:54	95
Running 5	5:33	-
Rowing	4:11	15
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:29	6
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:47	125
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:37	102
Running Total	44:44	161
Roxzone Total	5:21	81

HYROX Race Analysis: Mike Schroeder

Mike Schroeder

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split