Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manuel Heitele

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · CIV

Tempo totale: 01:29:46
Classifica: #160
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Manuel Heitele

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:32 (48%)

Stations40:47 (45%)

Roxzone5:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+10.2%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:56	226
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:06	191
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:56	183
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	7:21	218
Running 5	5:37	-
Rowing	4:48	148
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:16	179
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:20	169
Running 8	6:25	-
Wall Balls	8:04	225
Running Total	43:32	141
Roxzone Total	5:31	90

HYROX Race Analysis: Manuel Heitele

Manuel Heitele

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manuel Heitele

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split