Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claudia Moya

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:28:30
Classifica: #54
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Claudia Moya

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:51 (54%)

Stations34:23 (39%)

Roxzone6:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+10.0%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:13	56
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:19	40
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:05	58
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	6:20	52
Running 5	6:09	-
Rowing	5:16	59
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:57	94
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:36	18
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:37	39
Running Total	47:51	59
Roxzone Total	6:20	50

HYROX Race Analysis: Claudia Moya

Claudia Moya

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claudia Moya

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split