Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alison Morrone

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:28:32
Classifica: #55
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Alison Morrone

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:03 (53%)

Stations34:49 (39%)

Roxzone6:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+27.9%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:55	25
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:34	64
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:39	77
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:45	40
Running 5	5:57	-
Rowing	5:05	38
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:27	77
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:36	47
Running 8	7:21	-
Wall Balls	3:48	48
Running Total	47:03	50
Roxzone Total	6:45	61

HYROX Race Analysis: Alison Morrone

Alison Morrone

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split