Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:29:03
Classifica: #57
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Lena-Marie Hupperich

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:35 (56%)

Stations33:48 (38%)

Roxzone5:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+1.9%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:01	34
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:18	38
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:35	35
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	6:48	62
Running 5	6:12	-
Rowing	5:03	31
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:54	22
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:51	59
Running 8	6:39	-
Wall Balls	3:18	21
Running Total	49:35	70
Roxzone Total	5:45	37

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

Lena-Marie Hupperich

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena-Marie Hupperich

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split