Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Filipa Alexandra Morais

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:36:04
Classifica: #73
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Filipa Alexandra Morais

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:56 (51%)

Stations39:22 (41%)

Roxzone7:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+7.1%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:27	76
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:29	56
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:58	52
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	8:56	88
Running 5	6:17	-
Rowing	5:12	50
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:13	61
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:10	71
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:57	78
Running Total	48:56	68
Roxzone Total	7:48	80

HYROX Race Analysis: Filipa Alexandra Morais

Filipa Alexandra Morais

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Filipa Alexandra Morais

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split