Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samyra Eberle

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · LIE

Tempo totale: 01:43:34
Classifica: #87
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Samyra Eberle

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:39 (57%)

Stations36:36 (35%)

Roxzone8:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+16.0%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	5:21	68
Running 2	6:45	-
Sled Push	3:02	93
Running 3	7:05	-
Sled Pull	5:31	75
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	6:25	53
Running 5	7:25	-
Rowing	5:23	66
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:10	54
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	4:33	44
Running 8	8:45	-
Wall Balls	4:11	62
Running Total	58:39	94
Roxzone Total	8:22	85

HYROX Race Analysis: Samyra Eberle

Samyra Eberle

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split