Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martijn Ory Andreas Krostewitz & Andreas Krostewitz & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:20
Classifica: #54
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Martijn Ory Andreas Krostewitz

Andreas Krostewitz

Martijn Ory

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:57 (55%)

Stations25:02 (36%)

Roxzone6:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+9.1%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:56	75
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:26	34
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:22	119
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:29	35
Running 5	4:58	-
Rowing	4:27	95
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:26	35
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:09	63
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:47	122
Running Total	38:57	47
Roxzone Total	6:25	56