Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Egger Lena Reusch & Lena Reusch & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:31:48
Classifica: #103
Classifica AG: #43
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sandra Egger Lena Reusch

Lena Reusch

Sandra Egger

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:01 (60%)

Stations27:52 (30%)

Roxzone8:59 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:53/km+8.2%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:39	76
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:58	108
Running 3	8:18	-
Sled Pull	3:36	77
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	4:09	74
Running 5	7:14	-
Rowing	5:00	88
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:18	117
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:16	54
Running 8	7:51	-
Wall Balls	2:56	62
Running Total	55:01	106
Roxzone Total	8:59	98