Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabian Feser Sophie Hügelschäffer & Sophie Hügelschäffer & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:18
Classifica: #35
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fabian Feser Sophie Hügelschäffer

Sophie Hügelschäffer

Fabian Feser

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:45 (56%)

Stations24:05 (34%)

Roxzone6:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+4.2%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:53	15
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:43	41
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:23	4
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:52	57
Running 5	5:02	-
Rowing	4:03	12
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:01	127
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:11	41
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:59	84
Running Total	39:45	44
Roxzone Total	6:32	46