Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Suett Michelle Suett & Michelle Suett & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:31
Classifica: #38
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paul Suett Michelle Suett

Michelle Suett

Paul Suett

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:56 (57%)

Stations24:43 (35%)

Roxzone5:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+2.7%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:01	40
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:06	105
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:09	53
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:18	90
Running 5	4:51	-
Rowing	4:17	41
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:34	47
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	2:33	7
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:45	46
Running Total	39:56	46
Roxzone Total	5:56	25