Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eric Roth Katrin Weber & Katrin Weber & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:32:01
Classifica: #128
Classifica AG: #42
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eric Roth Katrin Weber

Katrin Weber

Eric Roth

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:21 (56%)

Stations29:28 (32%)

Roxzone11:16 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km-3.0%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:13	89
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:16	124
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:20	76
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:26	132
Running 5	6:50	-
Rowing	4:37	103
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:54	112
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:21	126
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:21	117
Running Total	51:21	130
Roxzone Total	11:16	141