Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ender Greiveldinger Ellen Yu & Ellen Yu & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:36:08
Classifica: #136
Classifica AG: #71
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ender Greiveldinger Ellen Yu

Ellen Yu

Ender Greiveldinger

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:34 (62%)

Stations26:49 (28%)

Roxzone9:50 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+38.4%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:46	137
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:59	86
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:54	110
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	2:07	7
Running 5	8:07	-
Rowing	4:56	126
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:52	108
Running 7	8:28	-
Sandbag Lunges	3:10	39
Running 8	9:27	-
Wall Balls	4:05	95
Running Total	59:34	145
Roxzone Total	9:50	129