Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Thürbeck

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:26:25
Classifica: #57
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Thürbeck

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:49 (46%)

Stations37:27 (43%)

Roxzone9:15 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+1.7%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:21	87
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:44	92
Running 3	5:02	-
Sled Pull	6:02	103
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	6:17	67
Running 5	5:07	-
Rowing	5:49	111
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:00	44
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:05	77
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:09	57
Running Total	39:49	33
Roxzone Total	9:15	96

HYROX Race Analysis: Julia Thürbeck

Julia Thürbeck

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julia Thürbeck

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split