Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Myriam Corthesy

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:33:06
Classifica: #80
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Myriam Corthesy

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:39 (50%)

Stations36:44 (39%)

Roxzone9:48 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+3.0%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:48	26
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:39	85
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:44	53
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	6:18	68
Running 5	6:13	-
Rowing	5:08	56
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:03	50
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:10	99
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:54	84
Running Total	46:39	78
Roxzone Total	9:48	107

HYROX Race Analysis: Myriam Corthesy

Myriam Corthesy

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Myriam Corthesy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split