Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lars Peckmann

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:11:18
Classifica: #6
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Lars Peckmann

29-30OTT20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:56 (50%)

Stations31:37 (44%)

Roxzone3:49 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km+5.4%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:57	9
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:10	15
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:45	11
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:32	9
Running 5	4:43	-
Rowing	4:03	5
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:50	8
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:26	10
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:54	13
Running Total	35:56	7
Roxzone Total	3:49	10

HYROX Race Analysis: Lars Peckmann

Lars Peckmann

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split