Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sven Haase

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:24:32
Classifica: #26
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Sven Haase

29-30OTT20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:26 (50%)

Stations37:31 (44%)

Roxzone4:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+4.1%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:10	20
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:19	18
Running 3	5:10	-
Sled Pull	6:14	29
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:06	35
Running 5	5:36	-
Rowing	4:23	17
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:26	26
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:05	31
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:48	9
Running Total	42:26	29
Roxzone Total	4:41	21

HYROX Race Analysis: Sven Haase

Sven Haase

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sven Haase

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split