Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christian Tippelt

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:15:53
Classifica: #39
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Christian Tippelt

29-30OTT20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:38 (53%)

Stations31:44 (42%)

Roxzone3:36 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km-17.1%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:12	38
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:16	52
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:41	21
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:34	105
Running 5	5:02	-
Rowing	4:35	68
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:55	48
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:51	31
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:40	51
Running Total	40:38	41
Roxzone Total	3:36	9

HYROX Race Analysis: Christian Tippelt

Christian Tippelt

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christian Tippelt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split