Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sven Scharr

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:25
Classifica: #41
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Sven Scharr

29-30OTT20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:09 (58%)

Stations28:29 (37%)

Roxzone3:50 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+5.0%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:20	74
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:22	68
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:50	3
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:23	52
Running 5	5:51	-
Rowing	4:15	12
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:31	3
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:47	27
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:01	24
Running Total	44:09	80
Roxzone Total	3:50	16

HYROX Race Analysis: Sven Scharr

Sven Scharr

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sven Scharr

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split