Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Max Schlummer

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:29
Classifica: #109
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Max Schlummer

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:13 (51%)

Stations36:18 (44%)

Roxzone4:04 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+34.6%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:16	133
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:50	99
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:24	25
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:15	110
Running 5	5:16	-
Rowing	4:21	57
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:11	97
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:32	134
Running 8	5:52	-
Wall Balls	7:29	145
Running Total	41:13	140
Roxzone Total	4:04	60

HYROX Race Analysis: Max Schlummer

Max Schlummer

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Max Schlummer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split