Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Naomi Wylde

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:52:45
Classifica: #73
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Naomi Wylde

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:29 (43%)

Stations52:51 (47%)

Roxzone11:29 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+10.1%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:15	74
Running 2	5:55	-
Sled Push	8:42	80
Running 3	5:45	-
Sled Pull	7:01	49
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	6:49	69
Running 5	6:10	-
Rowing	6:10	78
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	3:43	68
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	6:19	66
Running 8	7:17	-
Wall Balls	8:52	69
Running Total	48:29	64
Roxzone Total	11:29	80

HYROX Race Analysis: Naomi Wylde

Naomi Wylde

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Naomi Wylde

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split