Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Reto Müller

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:07:04
Classifica: #24
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Reto Müller

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:29 (53%)

Stations28:09 (42%)

Roxzone3:31 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+3.8%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:32	793
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:27	185
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:46	199
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:56	16
Running 5	4:20	-
Rowing	4:19	73
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:42	86
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:58	139
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:29	89
Running Total	35:29	76
Roxzone Total	3:31	30

HYROX Race Analysis: Reto Müller

Reto Müller

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Reto Müller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split