Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lee Preston

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:59:48
Classifica: #1224
Classifica AG: #113
Categoria: SOLO · OPEN

Lee Preston

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:22 (55%)

Stations43:46 (37%)

Roxzone10:45 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:10/km+18.8%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:50	-
SkiErg	5:15	1273
Running 2	7:12	-
Sled Push	3:07	732
Running 3	7:45	-
Sled Pull	4:55	754
Running 4	8:00	-
Burpee Broad Jump	8:21	1142
Running 5	8:15	-
Rowing	5:34	1174
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	3:36	1243
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	7:07	1099
Running 8	10:25	-
Wall Balls	5:51	444
Running Total	1:05:22	1284
Roxzone Total	10:45	1273

HYROX Race Analysis: Lee Preston

Lee Preston

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lee Preston

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split