Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim Barrett-Jolley James Davey & James Davey & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:05
Classifica: #408
Classifica AG: #86
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tim Barrett-Jolley James Davey

James Davey

Tim Barrett-Jolley

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:32 (56%)

Stations29:13 (36%)

Roxzone6:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+14.9%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:03	411
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:30	549
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:16	391
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:41	467
Running 5	5:42	-
Rowing	4:45	427
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:55	396
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:51	527
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:12	333
Running Total	45:32	346
Roxzone Total	6:24	430

HYROX Race Analysis: Tim Barrett-Jolley James Davey & James Davey & 1 autre

Tim Barrett-Jolley James Davey

James Davey

Tim Barrett-Jolley

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim Barrett-Jolley James Davey

James Davey

Tim Barrett-Jolley

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split