Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Toni Tarten-Hughes & Daniel Sawyer Toni Tarten-Hughes & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:27:24
Classifica: #376
Classifica AG: #188
Categoria: DOUBLES · OPEN

Toni Tarten-Hughes

Daniel Sawyer Toni Tarten-Hughes

Daniel Sawyer

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:23 (60%)

Stations28:59 (33%)

Roxzone6:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+10.0%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:23	389
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:09	204
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:47	309
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:51	424
Running 5	7:16	-
Rowing	4:47	303
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:04	355
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:51	292
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:07	263
Running Total	52:23	417
Roxzone Total	6:08	336

HYROX Race Analysis: Toni Tarten-Hughes & Daniel Sawyer Toni Tarten-Hughes & 1 autre

Toni Tarten-Hughes

Daniel Sawyer Toni Tarten-Hughes

Daniel Sawyer

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Toni Tarten-Hughes

Daniel Sawyer Toni Tarten-Hughes

Daniel Sawyer

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split