Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Rees-Reynolds Sophie White & Sophie White & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:33:17
Classifica: #448
Classifica AG: #103
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Rees-Reynolds Sophie White

Sophie White

Andrew Rees-Reynolds

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:38 (63%)

Stations27:55 (30%)

Roxzone6:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+16.9%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:18	333
Running 2	7:00	-
Sled Push	2:35	399
Running 3	7:07	-
Sled Pull	3:52	336
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	2:42	162
Running 5	7:38	-
Rowing	4:25	114
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:02	346
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	4:08	349
Running 8	8:29	-
Wall Balls	3:53	198
Running Total	58:38	503
Roxzone Total	6:48	413

HYROX Race Analysis: Andrew Rees-Reynolds Sophie White & Sophie White & 1 autre

Andrew Rees-Reynolds Sophie White

Sophie White

Andrew Rees-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew Rees-Reynolds Sophie White

Sophie White

Andrew Rees-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split