Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mike Fecik

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:15:44
Classifica: #21
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Mike Fecik

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:04 (46%)

Stations36:35 (48%)

Roxzone4:08 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+9.3%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:16	39
Running 2	4:06	-
Sled Push	4:17	22
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:26	26
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:53	45
Running 5	4:33	-
Rowing	4:20	20
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:43	17
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:09	38
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:31	41
Running Total	35:04	20
Roxzone Total	4:08	12

HYROX Race Analysis: Mike Fecik

Mike Fecik

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mike Fecik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split