Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maria Fecik

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:12:20
Classifica: #5
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Maria Fecik

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:25 (49%)

Stations32:24 (45%)

Roxzone4:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+7.8%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:26	7
Running 2	4:16	-
Sled Push	4:02	14
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:37	7
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:56	13
Running 5	4:34	-
Rowing	4:41	5
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:00	9
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:45	18
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:57	3
Running Total	35:25	6
Roxzone Total	4:35	13

HYROX Race Analysis: Maria Fecik

Maria Fecik

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maria Fecik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split