Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caroline Schettler

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:26:11
Classifica: #23
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Caroline Schettler

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:17 (54%)

Stations34:41 (40%)

Roxzone5:17 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+10.3%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:43	19
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:34	6
Running 3	6:16	-
Sled Pull	5:09	15
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:45	26
Running 5	5:55	-
Rowing	4:55	17
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:01	10
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:03	27
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:31	11
Running Total	46:17	31
Roxzone Total	5:17	21

HYROX Race Analysis: Caroline Schettler

Caroline Schettler

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split