Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tyler Whitt Matt Hall & Matt Hall & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:03:51
Classifica: #15
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tyler Whitt Matt Hall

Matt Hall

Tyler Whitt

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:35 (57%)

Stations22:49 (36%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+7.7%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:00	39
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:44	27
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:01	42
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	1:49	8
Running 5	4:52	-
Rowing	4:21	35
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:39	51
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:47	26
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:28	19
Running Total	36:35	14
Roxzone Total	4:31	22