Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Saraid Driskell Ashley Townsend & Saraid Driskell & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:25:09
Classifica: #51
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Saraid Driskell Ashley Townsend

Saraid Driskell

Ashley Townsend

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:47 (56%)

Stations30:58 (36%)

Roxzone6:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+5.1%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:13	90
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:08	70
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:23	91
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:25	56
Running 5	5:55	-
Rowing	5:15	54
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:50	50
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:29	88
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:15	80
Running Total	47:47	42
Roxzone Total	6:28	46