Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gisela Sandoval Zambrano Jose Flores & Jose Flores & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:23:02
Classifica: #29
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gisela Sandoval Zambrano Jose Flores

Jose Flores

Gisela Sandoval Zambrano

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:32 (52%)

Stations33:15 (40%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+0.6%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:11	21
Running 2	5:25	-
Sled Push	4:57	64
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:12	31
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:43	57
Running 5	5:44	-
Rowing	5:08	39
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:34	12
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:01	38
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:29	43
Running Total	43:32	17
Roxzone Total	6:20	30