Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Scott Jack Scott & Jack Scott & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:46:01
Classifica: #56
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrea Scott Jack Scott

Jack Scott

Andrea Scott

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:16 (61%)

Stations31:55 (30%)

Roxzone9:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:02/km+13.7%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:32	41
Running 2	7:18	-
Sled Push	2:23	26
Running 3	8:02	-
Sled Pull	4:23	36
Running 4	8:40	-
Burpee Broad Jump	4:49	58
Running 5	8:31	-
Rowing	5:18	47
Running 6	8:32	-
Farmers Carry	2:10	52
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	4:06	40
Running 8	9:39	-
Wall Balls	4:14	39
Running Total	1:04:16	58
Roxzone Total	9:55	54