Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adeline Schultz

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:04:52
Classifica: #119
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Adeline Schultz

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:46 (52%)

Stations51:52 (42%)

Roxzone8:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:06/km+2.5%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:35	107
Running 2	7:51	-
Sled Push	3:49	78
Running 3	8:24	-
Sled Pull	7:00	96
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	9:58	125
Running 5	8:31	-
Rowing	6:05	105
Running 6	8:41	-
Farmers Carry	2:49	107
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	7:17	117
Running 8	9:20	-
Wall Balls	9:19	132
Running Total	1:04:46	122
Roxzone Total	8:18	77

HYROX Race Analysis: Adeline Schultz

Adeline Schultz

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adeline Schultz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split