Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Forootan

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:20:01
Classifica: #28
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Kevin Forootan

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:28 (39%)

Stations43:18 (54%)

Roxzone5:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+6.0%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:53	16
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:01	15
Running 3	4:10	-
Sled Pull	12:00	59
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:09	20
Running 5	3:57	-
Rowing	4:22	25
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	3:48	60
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	5:05	42
Running 8	4:23	-
Wall Balls	8:00	49
Running Total	31:28	10
Roxzone Total	5:20	18

HYROX Race Analysis: Kevin Forootan

Kevin Forootan

HYROX Basel

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split