Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maximilian Achten

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:15
Classifica: #33
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Maximilian Achten

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:17 (45%)

Stations38:42 (48%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+7.4%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:08	34
Running 2	4:16	-
Sled Push	4:19	47
Running 3	4:38	-
Sled Pull	6:57	45
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:39	42
Running 5	4:36	-
Rowing	4:36	43
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:00	23
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:05	41
Running 8	5:24	-
Wall Balls	6:58	43
Running Total	36:17	22
Roxzone Total	6:20	30

HYROX Race Analysis: Maximilian Achten

Maximilian Achten

HYROX Basel

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maximilian Achten

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split