Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gian-Andrea Eberle

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:42:11
Classifica: #54
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Gian-Andrea Eberle

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:20 (46%)

Stations45:15 (44%)

Roxzone9:41 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+11.3%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:16	47
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:23	48
Running 3	6:35	-
Sled Pull	6:17	37
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	7:53	59
Running 5	5:51	-
Rowing	4:42	48
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	3:21	58
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:51	50
Running 8	7:44	-
Wall Balls	8:32	52
Running Total	47:20	52
Roxzone Total	9:41	58

HYROX Race Analysis: Gian-Andrea Eberle

Gian-Andrea Eberle

HYROX Basel

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gian-Andrea Eberle

HYROX Basel

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split