Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Betti-Berutto Barbara

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:39:44
Classifica: #13
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Betti-Berutto Barbara

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:03 (50%)

Stations47:45 (46%)

Roxzone4:00 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+14.3%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:53	13
Running 2	5:15	-
Sled Push	4:19	11
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:21	9
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	9:49	14
Running 5	8:18	-
Rowing	4:55	11
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:50	10
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	9:01	14
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:37	13
Running Total	51:03	14
Roxzone Total	4:00	2

HYROX Race Analysis: Betti-Berutto Barbara

Betti-Berutto Barbara

HYROX Basel

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Betti-Berutto Barbara

HYROX Basel

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split