Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Immanuel Stumpp

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:26:16
Classifica: #104
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Immanuel Stumpp

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:44 (49%)

Stations35:57 (42%)

Roxzone7:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+6.4%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:11	34
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:24	67
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:30	101
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:28	115
Running 5	5:35	-
Rowing	5:01	128
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:06	81
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:04	40
Running 8	6:22	-
Wall Balls	8:13	128
Running Total	42:44	97
Roxzone Total	7:39	94

HYROX Race Analysis: Immanuel Stumpp

Immanuel Stumpp

HYROX Basel

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Immanuel Stumpp

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split