Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Stroud

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:18:27
Classifica: #23
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

David Stroud

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:20 (53%)

Stations32:58 (42%)

Roxzone4:14 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+11.0%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:11	43
Running 2	4:41	-
Sled Push	4:10	31
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:15	19
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:03	12
Running 5	5:26	-
Rowing	4:22	24
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:00	23
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:30	21
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:27	23
Running Total	41:20	115
Roxzone Total	4:14	145

HYROX Race Analysis: David Stroud

David Stroud

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Stroud

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split