Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lindsay Abstein

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:35:30
Classifica: #28
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Lindsay Abstein

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:23 (49%)

Stations44:33 (47%)

Roxzone4:39 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+10.9%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:06	33
Running 2	5:22	-
Sled Push	5:38	32
Running 3	5:55	-
Sled Pull	8:31	32
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:27	30
Running 5	5:45	-
Rowing	5:24	32
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:35	22
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:33	25
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:19	27
Running Total	46:23	27
Roxzone Total	4:39	13

HYROX Race Analysis: Lindsay Abstein

Lindsay Abstein

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split