Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacob Hinojosa

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:23:53
Classifica: #235
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Jacob Hinojosa

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running73:38 (49%)

Stations59:00 (40%)

Roxzone16:20 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:35/km+25.3%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:23	-
SkiErg	4:56	205
Running 2	7:26	-
Sled Push	5:28	208
Running 3	8:36	-
Sled Pull	6:42	182
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	9:11	227
Running 5	9:09	-
Rowing	5:37	206
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	4:07	234
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	10:41	233
Running 8	10:13	-
Wall Balls	12:18	234
Running Total	1:13:38	232
Roxzone Total	16:20	249

HYROX Race Analysis: Jacob Hinojosa

Jacob Hinojosa

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacob Hinojosa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split