Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elise Blount

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:19:53
Classifica: #21
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Elise Blount

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:46 (54%)

Stations32:55 (41%)

Roxzone4:15 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+12.0%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:43	18
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:37	12
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:19	16
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:10	52
Running 5	5:27	-
Rowing	4:53	9
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:12	41
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:53	46
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:08	12
Running Total	42:46	25
Roxzone Total	4:15	14

HYROX Race Analysis: Elise Blount

Elise Blount

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elise Blount

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split