Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlie Moore Drew Douglas & Drew Douglas & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:53
Classifica: #29
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Charlie Moore Drew Douglas

Drew Douglas

Charlie Moore

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:08 (60%)

Stations24:00 (34%)

Roxzone3:48 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+12.7%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:52	31
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:41	37
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:43	20
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:14	28
Running 5	5:30	-
Rowing	4:25	52
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:39	33
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:04	32
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:22	74
Running Total	42:08	36
Roxzone Total	3:48	17