Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachel Perry Britani Zimmerman & Britani Zimmerman & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · SHN

Tempo totale: 01:31:33
Classifica: #74
Classifica AG: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Perry Britani Zimmerman

Britani Zimmerman

Rachel Perry

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:20 (60%)

Stations29:33 (32%)

Roxzone6:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:55/km+20.3%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:06	109
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:18	91
Running 3	7:52	-
Sled Pull	5:35	87
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	2:31	21
Running 5	7:44	-
Rowing	5:11	51
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:18	101
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:24	40
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:10	63
Running Total	55:20	91
Roxzone Total	6:44	89