Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Trevor Gordon Lauren Gordon & Lauren Gordon & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:19:48
Classifica: #29
Classifica AG: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Trevor Gordon Lauren Gordon

Lauren Gordon

Trevor Gordon

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:43 (60%)

Stations26:14 (33%)

Roxzone5:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+1.2%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:21	60
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:53	11
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:41	21
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	2:55	40
Running 5	6:01	-
Rowing	4:33	23
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:48	33
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:13	17
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:50	27
Running Total	47:43	32
Roxzone Total	5:57	42