Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Wright Michael Warren & Michael Warren & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:32:27
Classifica: #61
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Laura Wright Michael Warren

Michael Warren

Laura Wright

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:11 (56%)

Stations33:47 (37%)

Roxzone6:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+0.8%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:21	59
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:26	76
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:27	68
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:17	76
Running 5	6:27	-
Rowing	4:52	55
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:28	81
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:56	73
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:00	44
Running Total	52:11	50
Roxzone Total	6:32	52