Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dylan Morgan

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:32:09
Classifica: #611
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Dylan Morgan

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:11 (50%)

Stations38:51 (42%)

Roxzone7:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+2.7%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:50	34
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:53	467
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:33	397
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	7:31	869
Running 5	6:18	-
Rowing	4:25	148
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:10	498
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	6:10	727
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:19	614
Running Total	46:11	655
Roxzone Total	7:13	486

HYROX Race Analysis: Dylan Morgan

Dylan Morgan

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split